Новости Статьи Винил Видео Hi-End Gear Контакты Конфа Форум English


я тоже медленно бегаю

Автор: musha
<mushaorc@yandex.ru>

Дата: 13.08.19, @17:14

  ' Я вот вышел на 9км/неделя но бегаю медленно - 10 км/ч,
' хотелось бы к концу года выйти на 12 км/ч и 12 км/нед

обычно 8:30 миля. хорошо считается для относительного не профи ниже 8.

вообще не гонись за цифрами, надо чтобы в кайф было. лучше чаще чем быстро. плюс если пытаться быстро легко порвать связки.

Сообщения в ветке


Ответ на сообщение
Ваше имя:
Пароль:
Ваш e-mail:
Тема:
Текст сообщения:
  
Посылать уведомление об ответе:    





ВКонтакте Facebook Twitter Telegram

Copyright Hi-End Gear 2014—2018
Пользовательское соглашение
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг@Mail.ru